En ti está convertirlo en adaptativo. Sea de cualquier ámbito de vida; salud, laboral, familiar, económico, espiritual, emocional o personal, responde.
Nuestra primera opción, la más animal es de supervivencia, la amígdala te secuestra y gestiona el suceso/ evento como lo hacía un cromañón, con una reacción de supervivencia, bloqueo, huida o lucha, la mayoría de las veces desmesurado con respecto al peligro que tiene y sus consecuencias reales.
Ejercita tu mente, para tangibilzar ese estado en tu cuerpo, reconocerlo, relaciónate con él, y deja que tu parte del cerebro más evolucionada; la cortical y la fronto temporal asuma el mando, y su gestión emocionalmente inteligente, responde.
El cómo hacerlo aquí no cabe, pero ese es su trazado. Profundiza, formándote, practicando y preguntando dónde.
Emiliojo
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