No te creas

No te creas todo lo que piensas, no conviertas en sentimientos tus reacciones ausentes de proceso.

Convierte en pensamiento y si cabe sentimiento, tus respuestas fruto del proceso, y no del secuestro de tu emoción en forma de reacción. 

Atiende tus emociones y sentimientos, relacionate con ellos, etiquétalos y ponles color. Adaptativos o no, te dicen cosas de ti, y no son buenos ni malos, sencillamente son.

Emiliojo