La meditación, la TCC terapia cognitiva conductual y la ACT terapia de aceptación y compromiso, permite cultivar la flexibilidad psicológica, la integración, aceptación y autorregulación.
Pero el que hace y muy bien su trabajo, es el miedo, porque en este caso actúa de ansiolítico, y te hace no hacer, y preservar desde el convencimiento de lo que es mejor o menos malo, para tu bienestar y salud, y si se tuerce para tu vida.
Y después de todo esto; hay días y días, ratos y ratos, y más días que ollas, y lo dejo porque la rima me lleva hasta donde estoy…
Emiliojo
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